Aralık 10, 2020
Duygusal Yeme Bozukluğu Duygusal yeme bozukluğu nedir? Biraz kötü hissediyorsun. Ne yiyeceğine karar vermeye çalışıyorsun. Bu durumda sağlıklı bir şeyler mi yersin? Çoğu zaman yanıt hayırdır, […]
Aralık 7, 2020
Egzersiz ile Bağışıklığınızı Güçlendirin Egzersiz, sadece zihinsel sağlığımız üzerinde değil, aynı zamanda bağışıklık sistemimiz dahil fiziksel sağlığımız üzerinde de önemli bir etkiye sahiptir. Bu nedenle egzersizin […]
Aralık 5, 2020
Sağlıklı Bağırsak Florası ve Kilo Kontrolü Bağırsaklarımızda 2000’den fazla farklı bakteri türü yerleşik durumdadır. Daha önce bu bakterilerin sadece sindirim sağlığımıza katkıda bulunduğuna inanılıyordu. Gerçekten de […]
Aralık 4, 2020
Neden Sağlıklı Bir Bağırsağa İhtiyacımız Var? Fonksiyonel tıp, semptom yerine nedeni tedavi eder ve hastalıklara bütünsel bir yaklaşımla optimal zihinsel ve fiziksel sağlığı elde etmemize yardımcı […]